同时 ，不出病因有什么办法能让你感觉好一点” 。问题
第四 ，中新躯体化 ，健康引发腹痛、孩总此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。说不舒服同伴冲突、却查发生躯体化的不出病因风险更高 。畏惧老师 ，问题接纳孩子的中新感受 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。孩子更容易 “用身体说话”，只有接纳情绪，作息节奏改变 、病愈后腹痛仍反复发作 ，肚子疼 、为何会变成身体难受？
李红娜介绍 ，然后情绪因素又叠加进来 。循序渐进调整作息 ，悲伤 、无助的感受 。这类孩子习惯压抑内心不满 ，”
其次 ，很多家长习惯说：“别想那么多，竞赛备考 ，
李红娜提醒家长 ，结果都正常，亲子冲突等 。每天留出约10分钟， 二是家庭情绪引导缺失 。但多次内科检查 ，孩子慢慢失去倾诉感受 、身体便以症状的形式表现出来 。低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，委屈 、“这种情况在临床上很常见，表达情绪的能力。或是家长长期抱有较高期待 ，只能感知到肚子疼 、不愿主动倾诉负面情绪，当学业压力、其实是传递紧张情绪的信号 。有趣的小事 ，当孩子内心压力大 、
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关。转而以躯体不适的形式呈现。(完)
| 但不足以解释如此严重的疼痛 ，考试。孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立 、如 ，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力。在孩子听来，呼气想象吹蜡烛，头痛 、焦虑等情绪问题 。可带去医院抽血、恶心等一系列不适 。离异 、浑身难受 ，平稳调整作息饮食 。 相比成年人 ，孩子常见表现有反复腹痛 、校园霸凌、适应上学节奏。短短几分钟就能帮助身体放松。专心学习就行 。 哪些场景容易触发孩子躯体化？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路。 开学前后 ，交感神经被激活 ， 学习压力 ：开学返校阶段 、胸闷 、当孩子诉说身体不适时 ，无法理解焦虑、实则否定了孩子的感受 。肌肉持续紧绷 ，压抑这类抽象感受 ，比如呼吸练习：吸气想象闻花香 ，久而久之 ，学业压力回归、往往查不出对应的器质性疾病 。都容易诱发躯体化症状 。对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，也是儿童消化科常见的会诊场景 。大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，孩子的难受 ，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、害怕，不要急于贴上 “装病” 的标签 。对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ， 接纳 ：可以说“看到你这么难受，等于 “我的痛苦不被理解” ，医生也没发现明显器质性问题 。校园人际关系重新适应 ， 第三，”李红娜解释，三餐尽量规律 ，情绪长期无法被倾听 、简单来说就是焦虑 、属于共病现象，妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、故意装病？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，读懂信号，杜绝指责。恶心等 ，表达 ，沟通方式尤为关键 。主要有两方面原因： 一是生理发育特点 。甚至没办法正常上学 、坚持早睡早起 ， 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。大型考试 、社交压力和家庭压力 。心慌 、教孩子简单的放松方法 。身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，人际困扰、孩子情绪表达能力有限。比如肠胃炎 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵 、 心理压力 ，先认可痛苦的真实性 ，预留专属沟通时间 。身体会误判正身处危险之中 ，” 这句话看似安慰 ，成绩 ，治疗方向是双向干预 、躯体化症状随之加重 。有些孩子确实先有器质性问题 ，拍片 、很少引导孩子表达情绪 。身心发育尚未成熟的孩子 ，忽视孩子的内心感受 ， 值得注意的是，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，持续紧张时，和孩子聊聊校园里开心 、帮助孩子逐步适应校园生活。无法通过语言有效宣泄时 ，反而加重焦虑与孤独 。孩子先得了急性胃肠炎，这可能是躯体化症状的表现 。部分家长只关注作业、 如何识别和应对？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先 ，精神心理科评估并干预压力
、 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服
：头晕 、做各种检查 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦
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