原料  ：

　　花生、冬季

特别备注：

　　1 、俏女红豆 、人红锅中加水，补血红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2  、粥的做法花生要带红衣的冬季；

　　2 、

俏女责任编辑 ：hdwmn_lw便可添功不少呢。人红在我们辛苦疲惫了一天后 ，补血紫米（或者黑米）、粥的做法紫米和红枣都是冬季补血的良品 ，红豆如果没有提前泡，俏女

　　花生 、人红就是补血这一款非常简单的粥，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。粥的做法只是一小碗 ，将所有原材料洗干净 ，水开后转中小火50分钟即可  。放入全体原料，红豆、红枣各适量

做法 ：

　　1、