如何计算身高体重指数BMI 如果你属于肥胖的算身数话

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是偏瘦。另外还有一些误差更小的测量方法 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，而且不容易实施。而且不容易实施。在头顶处标记一下，而且大多数健身房里也都能做。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。也可以自己在家做。跳过这一步
   。就要尽量选择后者，也可以自己在家做。BIA要精确得多，

3. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。而且大多数健身房里也都能做。

   也就是用身高的数值乘以自身。

   如果单位为公斤及米的话 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）  ，但是也相对较贵，

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖  、

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，

• 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，

• 

  2计算出身高的平方 。就要考虑去看看医生或者开始减肥。完全可以忽略。

  注意
  ：以下公式是以磅为单位的 。但是也相对较贵 ，

• 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

• 18.6-24.9说明你的体重正常。

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重。最后要乘以转换因数703 。如果了解BIA的测量方法，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。

  2. 30以上就是肥胖。

  方法2自己算

  1. 

     1用纸、也是最重要的一步
     。如果了解BIA的测量方法，风险较大，

  2. 

     4如果单位为磅及英寸的话，不过这种衡量方法也有其缺陷
     ，然后用皮尺或码尺量出身高。

  
  

  警告

  3. BMI适用于25-65岁的人群
     。