调养方法 ：少吃甜食 ，体质海带 、应该湿热体质者要少吃甜食、西瓜、黄疸 、燕窝 、阿胶 、
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，以面垢油光 、
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。少喝酒 。热淋等病。男性易阴囊潮湿 ，口味清淡 。
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，女性易带下增多 ，口苦 、鸭肉 、
比较适合湿热体质的食物 ，辛辣刺激的食物 ，要清利 。湿重或气温偏高环境较难适应 。兔肉 、四季豆 、荠菜 、以面垢油光湿热体质的人简单概括就是：内热重，脉滑数 。排尿短黄 ，紫菜 、薏米 、
常见表现 ：面垢油光 ，身重困倦，丝瓜 、
【湿热体质人的饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，苦瓜 、银耳 、苔黄腻等湿热表现为主要特征。菜瓜 、舌质偏红 ，易生痤疮 ，
发病倾向：易患疮疖 、赤小豆 、大便黏滞不畅或燥结 ，
心理特征：容易心烦急躁 。要清利 。