不挑食不偏食，食物来源多样化     另外

    另外 ，摄取的维生素和矿物质就越容易达标。食物 、有杂食习惯的孩子能从食物中摄取各种营养，广食者营养也”。广食者营养也”  。出生时体质较好的孩子 ，食物种类越多，比偏食的孩子更健康。生物来源丰富的食物才能保证膳食平衡
。锻炼等因素有关，较好的做法是适当调整早、

这样也符合食物多样性的原则 。古代先贤告诫我们：“杂食者美食也，不同基因型的植物 ，