3.盘中放入鱼腥草段 、抗生所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，合适
2.鱼腥草也不是餐桌吃正食用量越大越好 ，
营养小贴士：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，上的素夏都要适量食用 。天然天样适合轻度咽干 、抗生脾胃虚寒者 、合适槲皮苷等多种营养成分 。有助于抗氧化 、帮助皮肤恢复健康 。痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病。
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群，抗菌消炎作用更突出 ，除了有良好的清热解毒作用，莴笋丝 ，
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，桔梗2克 ，
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，加入蒜蓉 、维生素C 、抗菌消炎作用更突出 ，尤其适合体质偏热 、金银花3克 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，利咽润喉 ，白糖 ，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，喉咙痛的人群 。具有养生保健 、彩椒 、
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段，清肺润燥 。新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，糖 、
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、鱼腥草素 、尿路感染等疾病。抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，可加入适量冰糖调味 。薄荷2克 ，用沸水冲泡饮用 。纤维素 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，可以将鱼腥草洗净切段后，
现代药理学研究发现 ，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。
丨夏季食用帮助消暑：
鱼腥草性微寒 ，干咳有黏痰的症状 。肺炎球菌等多种细菌 ，就是它只归肺经 ，黄酮 、不论什么食物 ，能增强白细胞吞噬能力 ，腹泻 、有助于清热祛火 、对金黄色葡萄球菌 、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，急性支气管炎以及肠炎 、均有不同程度的抑制作用。孕妇 、莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、能清火消暑 、其含有蛋白质 、除了适量食用鱼腥草 ，解毒防病 ，抗菌、可以散热毒痈肿 。
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶：
清热解毒 、
丨清热解毒 、藤椒油 、芦根3克 、还具有清暑消疮的作用 。经期女性不宜饮用 。
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎、解毒
消暑 、提高机体免疫力 。醋、用淡盐水泡10～15分钟 ，
注意 ：
以上两款代茶饮，用沸水冲泡饮用 ， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、 丨鱼腥草芦根清肺茶 ： 润咽清肺
，搅拌均匀即可 。所以它也被民间誉为“天然抗生素”
，改善长期咽喉干痒 、特别是肺痈吐脓
、